La compresión venosa existe en diferentes formatos: calcetines, medias y panties. Se trata de productos sanitarios de clase I (reglamento europeo MDR 2017/745) destinados a aliviar los trastornos circulatorios como edemas, flebitis y prevenir la trombosis venosa profunda (TVP) favoreciendo la presión en el tobillo.
¿Qué es la insuficiencia venosa?
La insuficiencia venosa es una patología común que provoca inconvenientes estéticos y de confort. Indica mala circulación en las piernas, lo que provoca estasis venosa.
¿Qué presión deben tener las medias de compresión?
Los grados de compresión en nuestro país, según la presión ejercida en el tobillo, son diferentes a otros estados:
— Clase I o Normal: 20-29 mmHg
— Clase II o Fuerte: 30-40 mmHg
— Clase III o Muy fuerte >40 mmHg
| CLASE | ESPAÑA | Estándar Francés | Estándar Alemán | Estándar Inglés | Estándar USA | Estándar Europeo |
|---|---|---|---|---|---|---|
| A. Muy ligera | – | – | – | – | – | 10 – 14 |
| I: Ligera | – | 10 – 15 | 18 – 21 | Hasta 20 | 15 – 20 | 15 – 21 |
| I: Normal | 22 – 29 | – | – | – | – | – |
| II: Moderada | – | 16 – 20
Veinax Clase II |
23 – 32 | 21 – 30 | 23 – 30 | 23 – 32 |
| III: Fuerte | – | 21 – 36
Veinax Clase III |
34 – 46 | 31 – 40 | 30 – 40 | 34 – 46 |
| II: Fuerte | 30 – 40 | – | – | – | – | – |
| IV: Muy Fuerte | – | >36 | >49 | 41 – 60 | >40 | >49 |
| III: Muy Fuerte | >40 | – | – | – | – | – |
| GAMA VEINAX |
¿Cuándo se deben usar las medias de compresión?
Las medias de compresión están especialmente recomendadas para quienes realizan viajes largos en avión, ya que ayudan a prevenir la flebitis y el edema al mejorar la circulación sanguínea. Además, son útiles en las etapas tempranas de la enfermedad venosa crónica, aliviando síntomas como la pesadez y el dolor en las piernas. También son efectivas para reducir la aparición de pequeñas varices y prevenir la trombosis venosa profunda, una condición grave que puede desarrollarse debido a la formación de coágulos en las venas profundas de las piernas.
¿Qué tipo de medias de compresión debo usar?
Las medias de compresión son una herramienta esencial para mejorar la circulación y aliviar diversas condiciones de las piernas. Dependiendo de tus necesidades, puedes optar por diferentes niveles de compresión:
— Las medias de compresión leve (8-15 mmHg) son ideales para quienes pasan mucho tiempo de pie o están embarazadas.
— Las medias de compresión moderada (15-20 mmHg) son útiles para tratar venas varicosas leves y prevenir hinchazón durante viajes largos.
— Para condiciones más severas, como venas varicosas significativas o después de cirugías, se recomiendan medias de compresión alta (20-30 mmHg).
— En casos graves, como linfedema, se utilizan medias de compresión muy alta (30-40 mmHg o más), siempre bajo prescripción médica.
Además, puedes elegir entre medias hasta la rodilla, el muslo o la cintura, según la zona afectada. Es fundamental consultar con un profesional de la salud para determinar el nivel de compresión adecuado y asegurarse de que no haya contraindicaciones.
¿Cómo debería ponerse una media de compresión?
Hay 2 formas de ponerse las medias: manualmente o con un calzador de medias.
Manualmente
1. Inserta tu mano hasta el fondo.
2. Voltea la parte inferior hacia el talón mientras mantienes la mano en el talón de la media.
3. Inserta el pie y deslízalo con cuidado hasta la punta inferior.
4. Coloca el talón correctamente para evitar arrugas.
5. Desenrolla con cuidado la media sobre la pierna y ajústala uniformemente.
6. Masajea la media para distribuir correctamente la malla si ves alguna arruga.
Al ponerse las medias, tenga cuidado de no enganchar el producto con las uñas o el anillo. Evite tirar de la parte antideslizante para evitar daños.
Usando un calzador
Puedes encontrar ayuda para calzarte tus medias en una farmacia u ortopedia. ¡Útil cuando, durante el embarazo, tu barriga es demasiado grande para agacharte o has perdido fuerza en las manos!
Calzador de medias metálico
¿Puedes usar medias de compresión si estás sentado todo el día?
Usar medias de compresión puede ser muy beneficioso si pasas mucho tiempo sentado. Estas medias están diseñadas para mejorar la circulación sanguínea en las piernas, aplicando una presión gradual que facilita el retorno venoso. Esto ayuda a prevenir problemas comunes como la hinchazón, las varices y la trombosis venosa profunda. Es especialmente importante elegir la talla correcta y seguir las recomendaciones de uso, como ponérselas por la mañana y quitárselas antes de dormir. Así, no solo te sentirás más cómodo, sino que también estarás cuidando tu salud vascular de manera efectiva.
¿Las medias de compresión ayudan con el dolor muscular?
Las medias de compresión son una herramienta eficaz para aliviar el dolor muscular, especialmente después de un ejercicio intenso. Funcionan mejorando la circulación sanguínea y reduciendo la hinchazón, lo que disminuye la fatiga muscular y acelera la recuperación. Además, al mantener una presión constante en las piernas, ayudan a reducir la acumulación de ácido láctico, contribuyendo así a disminuir el dolor muscular. Por estas razones, muchos atletas y personas activas encuentran beneficioso el uso de medias de compresión tanto durante como después de sus entrenamientos.
Nuestra Gama de Compresión Veinax
La gama Veinax de Enovis se especializa en la fabricación de medias de compresión. Estas medias están diseñadas para tratar y prevenir problemas venosos, como las varices y la trombosis venosa profunda. Las medias de compresión Veinax están disponibles en diferentes niveles de compresión y estilos, incluyendo medias cortas y largas, y están indicadas para diversas etapas de la enfermedad venosa crónica.
Bibliografía
Carrasco, E., & Díaz, S. (2015). Recomendaciones para el manejo de la enfermedad venosa crónica en atención primaria. En https://semergen.es/ (M-32060-2015). id Médica. https://semergen.es/resources/files/noticias/venosaCrocina_1.pdf
Para obtener más información sobre nuestras soluciones ortopédicas, visita nuestra página web: www.enovis.es
El dolor es una señal que no se debe ignorar. Si este último es pronunciado y/o dura demasiado, es recomendable consultar a un médico.
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Autor: Enovis
Fuentes / Ilustraciones: Enovis
