Descarga nuestro eBook GRATUITO sobre modalidades basadas en evidencia para la recuperación musculoesquelética compleja.
Este documento aborda el tratamiento y la recuperación de lesiones musculoesqueléticas complejas, especialmente aquellas que presentan retos clínicos como el desgarro del ligamento cruzado anterior (LCA) y la epicondilitis lateral (codo de tenista).
Este documento se centra en cómo las modalidades terapéuticas basadas en la evidencia (terapia láser de alta intensidad, ondas de choque extracorpóreas y estimulación eléctrica neuromuscular) pueden complementar la rehabilitación convencional para mejorar los resultados clínicos y funcionales de los pacientes.
Dentro de este eBook, se abordan los siguientes temas clave:
— Mecanismos de acción de la terapia láser (HILT) y fotobiomodulación en la recuperación tisular.
— Aplicaciones clínicas de la HILT en lesiones de rodilla, tendón y músculo.
— Efectos de la estimulación eléctrica neuromuscular (NMES) en la fuerza y control muscular tras lesiones.
— Evidencia sobre la eficacia de la NMES en la rehabilitación del ligamento cruzado anterior (LCA).
— Mecanismos y beneficios de la terapia con ondas de choque extracorpóreas (ESWT) en tejido conjuntivo y muscular.
— Indicaciones clínicas de la ESWT en lesiones tendinosas y dolor crónico.
— Comparación entre HILT, NMES y ESWT en la recuperación funcional y reducción del dolor.
— Casos prácticos y testimonios de expertos en deporte profesional.
Rellena el formulario a continuación y obtén acceso inmediato a nuestro eBook, que te enseñará diferentes modalidades para la recuperación musculoesquelética compleja. ¡Descarga tu eBook gratuito ahora!
El esguince de la articulación metacarpofalángica del pulgar (AMP) es una de las lesiones más frecuentes en la práctica del esquí. También conocido como «pulgar del esquiador», representa el 75 % de las lesiones de la mano en los esquiadores, especialmente en la práctica del esquí alpino o nórdico.
En este artículo te explicaremos cómo se produce. También veremos cuáles son los síntomas y el tratamiento a seguir para recuperar un pulgar en plena forma.
Recordatorio anatómico
La articulación metacarpofalángica del pulgar es la más compleja de los dedos de la mano. Al no estar protegida como los demás dedos, esta articulación está expuesta a riesgos de traumatismos durante la práctica deportiva.
El ligamento lateral interno (LLI) se origina en la cara interna del cóndilo metacarpiano. Se divide en dos haces:
— El haz principal termina en el tubérculo lateral de la primera falange del pulgar.
— El ligamento lateral interno accesorio termina en el sesamoideo interno.
El LLI está recubierto por la lámina aponeurótica del aductor del pulgar. El haz principal se tensa en flexión, se relaja en extensión y, a la inversa, ocurre lo mismo con el haz accesorio. Los movimientos forzados de abducción (caída con la mano hacia delante sujetando el bastón, pulgar en abducción) son responsables de un estiramiento, o incluso de una rotura, de este LLI.
En este último caso, hay que destacar que no es posible la cicatrización espontánea. De hecho, la aponeurosis del aductor impide que el LLI roto se reinserte en la primera falange.
¿Cómo reconocer los síntomas de un esguince de pulgar (pulgar del esquiador)?
El primer indicador de traumatismo es el dolor, a menudo intenso. Para aliviar el dolor de este traumatismo, se suelen recetar analgésicos y antiinflamatorios.
También pueden aparecer rápidamente hinchazón o hematomas, sensibilidad en la parte interior del pulgar (lado del índice), pérdida de fuerza y estabilidad al agarrar objetos, lo que imposibilita su uso.
Si los síntomas persisten más allá de 2-3 días, se recomienda encarecidamente consultar a un profesional sanitario.
¿Cuánto tiempo dura la baja por enfermedad?
Dependiendo del trabajo que hagas y de lo grave que sea la enfermedad, la baja laboral será más o menos larga:
¿Cuáles son los tratamientos?
Según la gravedad de la indicación, existen dos tipos de protocolos:
— Tratamiento no quirúrgico
No todos los esguinces requieren necesariamente un tratamiento quirúrgico. De hecho, la rotura del ligamento puede ser parcial, lo que no desestabiliza la articulación.
Se propondrá una solución ortopédica para una inmovilización de tres semanas:
· mediante un yeso no removible que bloqueará la articulación metacarpofalángica del pulgar dejando libre la muñeca.
Una vez finalizada la inmovilización, el paciente recuperará progresivamente la movilidad del pulgar. Deberá tener cuidado durante dos meses. Si la movilidad del pulgar no se recupera espontáneamente, el profesional sanitario prescribirá sesiones de rehabilitación. Estas son necesarias para la correcta recuperación de la articulación.
— Tratamiento quirúrgico
Es imprescindible consultar a un cirujano, a ser posible especialista en mano, para que realice las pruebas necesarias y descarte cualquier posibilidad de lesión grave que requiera intervención quirúrgica (aproximadamente el 15 % según los estudios).
Si se plantea la posibilidad de una operación, esta suele programarse en los 10 días siguientes al accidente para prevenir complicaciones. Cualquier esguince grave no diagnosticado y no tratado puede dejar secuelas permanentes y evolucionar hacia una artrosis dolorosa.
Institut de la Main
Dado que la hospitalización es ambulatoria, la cirugía se realiza con anestesia local. El protocolo postoperatorio exige la inmovilización del pulgar durante un periodo de entre 3 y 6 semanas, según el cirujano. A continuación, se propondrán sesiones de rehabilitación para recuperar la movilidad completa del pulgar, tal y como se indica a continuación:
· Rehabilitación en flexión-extensión a partir de la cuarta semana.
· Inclinaciones laterales a partir de la sexta semana.
La práctica de deportes que requieran el uso del pulgar solo se permitirá al cabo de 4 meses, siempre que la consolidación sea satisfactoria.
¿Se puede volver a practicar deporte después?
Es importante respetar los periodos de inmovilización y rehabilitación para evitar que el pulgar siga estando débil.
Los amantes del esquí no podrán resistirse a volver a las pistas en las próximas temporadas. Como medida preventiva, proteja el pulgar que ya ha sufrido un esguince (pulgar del esquiador). Para ello, puede utilizar una férula para el pulgar, idealmente termoformable, ya que se adapta completamente a su morfología.
Este tipo de dispositivo termoformable se puede remodelar con la ayuda de un horno específico que puede descubrir AQUÍ.
El dolor es un síntoma que no debe descuidarse. Si es intenso y/o persiste durante demasiado tiempo, se recomienda consultar a un médico.
Para obtener más información sobre las soluciones terapéuticas existentes, haga clic AQUÍ.
Descarga nuestro eBook GRATUITO sobre cómo tratar los esguinces de tobillo
La guía “Cómo tratar los esguinces de tobillo” es un recurso pensado para que el lector comprenda a fondo las lesiones de tobillo, sus tratamientos y las herramientas disponibles para una recuperación eficaz. Este documento ofrece una visión integral del proceso de curación, desde el momento de la lesión hasta la vuelta a la actividad física.
El contenido está diseñado para ser accesible y útil tanto para pacientes como para profesionales de la salud, ofreciendo información basada en evidencia científica y recomendaciones prácticas.
Dentro de este eBook, se exploran los siguientes temas clave:
— Tipos de esguinces de tobillo: Se explican los grados I, II y III, desde los más leves hasta los más graves, con sus síntomas característicos. — Inestabilidad crónica del tobillo: Causas, síntomas y la importancia de consultar a un médico para evitar complicaciones. — Tratamiento inicial (PEACE AND LOVE): Un nuevo enfoque para tratar esguinces, combinando cuidados físicos y emocionales desde la protección inicial hasta la recuperación activa con ejercicio y actitud positiva. — Planes de tratamiento en tres etapas: Desde la protección inicial hasta la recuperación completa con ejercicios específicos. — Terapias complementarias: Uso de dispositivos de terapia de frío y compresión como el DonJoy IceMan® CLEAR y DonJoy Fusiogel®. — Ortesis recomendadas: Tobilleras específicas según el grado de lesión y para casos de inestabilidad crónica. — Ejercicios de rehabilitación: Rutinas detalladas para fortalecer el tobillo, mejorar la movilidad y prevenir recaídas. — Opciones quirúrgicas: Artroscopia y reconstrucción de ligamentos para casos graves o crónicos.
Descarga nuestro eBook GRATUITO sobre tratamiento del dolor de columna y cuello
Guía práctica para profesionales de la salud sobre terapias con ondas de choque y láser en el tratamiento del dolor cervical y lumbar.
Este documento analiza mecanismos de acción, indicaciones clínicas y beneficios terapéuticos de estas tecnologías, especialmente en el tratamiento del dolor lumbar y cervical.
Dentro de este eBook, se abordan los siguientes temas clave:
— Mecanismos de acción de la terapia con ondas de choque (ESWT) y su efecto en la activación del tejido conjuntivo y muscular mediante procesos como la mecanotransducción.
— Indicaciones clínicas de la ESWT, incluyendo lumbalgia, tendinopatías, puntos gatillo miofasciales y fascitis plantar.
— Evidencia clínica sobre la eficacia de la ESWT en el tratamiento del dolor lumbar, destacando mejoras en el dolor y la función.
— Fundamentos de la terapia láser de alta intensidad (HILT) y su capacidad para estimular procesos celulares a través de la fotobiomodulación.
— Aplicaciones clínicas de la HILT en el dolor cervical, con evidencia de su eficacia inmediata y sostenida en la reducción del dolor y la mejora funcional.
— Comparación entre HILT y otras modalidades terapéuticas, incluyendo su uso combinado con ejercicio y otras técnicas fisioterapéuticas.
Este eBook es una herramienta valiosa para quienes buscan integrar terapias avanzadas y basadas en evidencia en su práctica clínica diaria, mejorando así los resultados terapéuticos en pacientes con dolor de cuello y columna.
Rellena el formulario a continuación y obtén acceso inmediato a nuestro eBook, que te ayudará a mejorar tus técnicas de tratamiento del dolor en columna y cuello. ¡Descarga tu eBook gratuito ahora!
Cada año en España se colocan más de 35.000 prótesis de cadera, principalmente en personas mayores de 60 años. La artroplastia total de cadera (PTH) es hoy en día una intervención habitual, que permite a miles de pacientes recuperar su movilidad y autonomía. Sin embargo, la fase postoperatoria sigue siendo una etapa crítica del proceso. Dolor, edema, incomodidad… factores que pueden poner en peligro la rehabilitación si no se acompaña adecuadamente.
En este artículo, te ofrecemos un enfoque completo sobre la recuperación postoperatoria después de una cirugía de cadera, sus desafíos y las soluciones innovadoras firmadas por Enovis™ para mejorar el confort de los pacientes: el soporte de cadera con terapia de frío DonJoy®Icestrap™ y el sistema de Movimiento Pasivo Continuo Artromot®K1.
Enfoque en la artroplastia de cadera
La artroplastia consiste en sustituir la articulación de la cadera por una prótesis. Suele estar indicada en caso de:
— Coxartrosis avanzada — Fractura del cuello femoral — Poliartritis o osteonecrosis — Deterioro articular incapacitante
Su objetivo: restaurar una articulación funcional sustituyendo la articulación natural por una prótesis, permitiendo al paciente recuperar una marcha sin dolor.
Si bien la intervención a menudo elimina el dolor y mejora la movilidad, el período posterior requiere atención especial para evitar complicaciones y acelerar el retorno a una vida activa.
Los retos del postoperatorio de una artroplastia de cadera
Los dolores postoperatorios
La operación, aunque cada vez más controlada, provoca fenómenos inflamatorios normales:
— Dificultad para movilizarse en los primeros días. — Dolor local en la cadera. — Edema alrededor de la incisión. — Sensación de rigidez o incomodidad.
Causas de los síntomas típicos
¿Por qué el dolor a veces persiste después de la intervención?
— Inflamación de los tejidos blandos alrededor del área operada. — Edema postquirúrgico que limita el rango de movimiento. — Presión articular o muscular relacionada con la colocación de la prótesis. — Suturas o grapas dolorosas al tacto o por presión.
Síntomas más frecuentes
— Dolor continuo o agudo en posición de pie o durante los primeros pasos. — Hinchazón de cadera y muslo. — Calor local o molestias en la movilización. — Fatiga por dolor o trastornos del sueño.
Estos síntomas, aunque son comunes, deben tratarse con antelación para evitar cualquier limitación de la recuperación.
Tratamiento y atención médica
En este marco, pueden coexistir diversas formas de atención y permitir al paciente vivir mejor la fase postoperatoria.
Gestión del dolor
— Medicamentos (analgésicos, antiinflamatorios) — Aplicación de frío para calmar la inflamación — Elevación y compresión suave para mejorar el retorno venoso
Rehabilitación progresiva
— Ejercicios de movilidad supervisados — Fortalecimiento muscular de los cuádriceps y glúteos — Marcha asistida con andador o bastón
Seguimiento médico cercano
— Control postoperatorio en día +10, después de 1 mes — Vigilancia de signos de infección o complicaciones venosas
Nuestras soluciones Enovis™
En Enovis™, desarrollamos dispositivos diseñados para acompañar al paciente a lo largo de su proceso de atención. Para la fase postoperatoria después de una PTH, dos soluciones complementarias pueden marcar la diferencia: el soporte de cadera con terapia de frío DonJoy® Icestrap™ y el sistema de Movimiento Pasivo Continuo Chattanooga Artromot® K1.
DonJoy® Icestrap™– Soporte de cadera con terapia de frío DonJoy® Icestrap™ es un dispositivo innovador que combina compresión selectiva y terapia de frío localizada, ideal para aliviar el dolor y controlar la inflamación después de una cirugía de cadera.
Indicaciones: cirugía de la cadera, atención postoperatoria temprana, inflamación, edema, dolor localizado. Inflamación después de una cirugía de cadera.
Sus puntos fuertes:
— Uso en casa, fácil de configurar — Compresión ajustable para una sujeción cómoda de la zona operada — Dos bolsas de frío reutilizables, con funda protectora para la piel — Correa de muslo para una buena sujeción en la cadera — Aletas extraíbles para modular el apoyo según las necesidades
Recomendada desde los primeros días postoperatorios, Icestrap™ mejora el confort del paciente y facilita su rehabilitación temprana.
Artromot® K1– Movilización pasiva para evitar rigidez El dispositivo Artromot® K1 es un dispositivo de Movimiento Pasivo Continuo (MPC), utilizado desde la primera semana postoperatoria para:
— Prevención de inmovilizaciones prolongadas — Promover la curación de los tejidos blandos, ligamentos y cartílagos — Reducir el edema y mejorar el metabolismo articular — Aliviar el dolor mientras se recupera la movilidad
Indicaciones: prevención de rigidez articular (artrofibrosis), rehabilitación de la cadera, mejora de la amplitud de movimiento.
Sus beneficios están clínicamente probados:
— Reducción del dolor más rápida que con la terapia física sola — Recuperación de la amplitud articular sin forzar — Volver a caminar y trabajar antes — Se puede utilizar en la clínica o a domicilio mediante un servicio de alquiler
Amplitud de cadera: hasta 115° de flexión – ajustable con mando a distancia sencillo
Conclusión
La prótesis de cadera suele ser el comienzo de una nueva vida. Sin embargo, sin un tratamiento postoperatorio riguroso, el riesgo de dolor persistente, rigidez o pérdida funcional sigue siendo alto. Gracias a dispositivos complementarios como el soporte de cadera con terapia de frío DonJoy® Icestrap™ para el manejo inmediato del dolor y el dispositivo de Movimiento Pasivo Continuo Artromot® K1 para la movilización articular progresiva, Enovis™ acompaña a profesionales y pacientes en cada etapa de la recuperación.
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Este eBook, «Dolor Lumbar: Guía para el paciente», tiene como objetivo proporcionar una guía exhaustiva sobre el dolor lumbar, una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo. A través de esta guía, podrás obtener una comprensión profunda de las causas, tipos, tratamientos y estrategias de prevención del dolor lumbar.
El contenido está diseñado para ser accesible y útil tanto para pacientes como para profesionales de la salud, ofreciendo información basada en evidencia científica y recomendaciones prácticas.
Dentro de este eBook, se exploran los siguientes temas clave:
— Datos y cifras sobre el dolor lumbar: Información estadística sobre la prevalencia y el impacto del dolor lumbar a nivel mundial.
— Tipos de dolor lumbar: Diferenciación entre dolor lumbar específico y no específico, y factores de riesgo asociados.
— Tratamientos para el dolor lumbar: Descripción de diversas terapias físicas, apoyo psicológico, cambios en el estilo de vida y el uso de soportes lumbares.
— Anatomía y patologías: Explicación detallada de la anatomía de la columna vertebral y las patologías comunes que causan dolor lumbar.
— Ejercicios para la prevención del dolor de espalda: Un plan de entrenamiento con ejercicios específicos para fortalecer los músculos del tronco y mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular.
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En este ebook compartiremos formas de ayudar a los atletas a volver con seguridad a lo que les gusta hacer. Nos centraremos en cómo las ondas de choque y la terapia láser de alta intensidad junto con la terapia láser de baja intensidad, denominadas ahora por los investigadores fotobiomodulación, pueden ayudar a tratar las lesiones dolorosas de las extremidades inferiores.
Este documento está diseñado para proporcionar a los profesionales de la salud las herramientas y conocimientos necesarios para tratar las lesiones comunes en atletas. A través de la evidencia científica y las últimas tecnologías en terapia, podrás mejorar tus habilidades y ofrecer tratamientos avanzados a tus pacientes.
Dentro de este eBook, se exploran los siguientes temas clave:
— Introducción a la terapia con ondas de choque (ESWT) y sus efectos en las tendinopatías.
— Beneficios de la terapia láser de alta intensidad y fotobiomodulación (PBMT) para atletas.
— Comparación entre la terapia láser de alta intensidad y la de baja intensidad en el tratamiento de la fascitis plantar.
— Eficacia de combinar la terapia de ondas de choque con la fotobiomodulación en el tratamiento de la fascitis plantar.
— Kit de productos para lesiones deportivas y su aplicación en la recuperación de atletas.
— Estrategias para tratar la tendinopatía crónica y optimizar los resultados de los pacientes.
— Aplicaciones y dosificación de la fotobiomodulación para diversas lesiones.
— Evidencia clínica y estudios de casos sobre el uso de terapias avanzadas en la rehabilitación de lesiones en atletas.
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El dolor de espalda afecta a millones de personas cada año. Ante esto, los soportes lumbares se han convertido en aliados imprescindibles.
Problema: cuando buscas «soporte lumbar» en internet, rápidamente te encuentras con una avalancha de modelos, promesas y jerga médica. Entonces, ¿cómo te orientas?
Hemos creado este artículo para guiarte paso a paso. Tanto si sufres de lumbalgias ocasionales, estás volviendo a hacer deporte o buscas apoyo para tu trabajo, te ayudamos a elegir el soporte lumbar que realmente se adapte a tus necesidades.
Soporte Lumbar: para qué sirve
Un soporte lumbar no es solo un accesorio. Su función es doble: estabilizar la zona lumbar y reducir el dolor aliviando la tensión muscular. Ejerce una compresión suave que limita los movimientos dolorosos al tiempo que tranquiliza al usuario.
Los soportes lumbares son especialmente útiles en varios casos:
— En el caso de la lumbalgia aguda (el conocido «lumbago») — Postoperatorio para apoyar la curación — Durante la reanudación de la actividad física después de una lesión — Para personas que transportan cargas de forma habitual (trabajos de manipulación, viajes largos en coche, etc.)
Pero cuidado: no todos los soportes lumbares son iguales. Y no todos son adecuados para todas las situaciones.
Los diferentes tipos de soportes lumbares
Hay tres categorías principales de fajas, cada una de las cuales satisface necesidades específicas. A continuación, te explicamos cómo distinguirlos.
Los soportes lumbares ligeros son ideales para la prevención, en el uso diario o prolongado. Suaves, discretos debajo de la ropa, ofrecen un soporte moderado, suficiente para aliviar la tensión después de un día de estar sentado o de pie.
Los soportes lumbares reforzados son más rígidos y ofrecen una mayor capacidad con refuerzos traseros. Perfecto para acompañar un esfuerzo físico intenso (por ejemplo, para los preparadores de pedidos), o apoyar la espalda en la fase de curación después de un traumatismo.
Los soportes médicos son los más específicos. Generalmente recetados después de la cirugía, a menudo son muy rígidos y/o ajustables, y deben usarse de acuerdo con un protocolo estricto.
Indicaciones: prevención, postura, dolor leve a moderado.
Indicaciones: dolor más acentuado, reanudación de la actividad, cargas pesadas.
El modelo adecuado depende de diferentes criterios. Aquí nos centraremos en: el tipo de dolor, el uso previsto y su morfología.
Tipo de dolor
— Dolor agudo (lumbago reciente): elige un modelo con soporte reforzado para aliviar rápidamente.
— Dolor crónico (dolores recurrentes, artrosis): un soporte moderado, cómodo, para llevar durante más tiempo.
Uso
— Actividad diaria o de oficina: un soporte lumbar ligero, transpirable y fácil de poner.
— Trabajo físico o deporte: escoge hacia un soporte lumbar reforzado, con cinchas ajustables.
Su morfología
— Para las personas de gran estatura, algunas fajas ofrecen alturas específicas. Ejemplo de soporte lumbar: Immostrap 2.0.
— Para las mujeres embarazadas, existen modelos adaptados al embarazo. Ejemplo de soporte lumbar : Mybabystrap.
— Para las tallas especiales, verifica bien las medidas (suelen ir de S a XXXL) y escoge los modelos ajustables. Ejemplo de soporte lumbar: Duostrap.
¿Tiene dudas? Encuentra nuestra gama completa de soportes lumbares aquí.
¿Tienes que usar el soporte todo el tiempo?
No, y es importante enfatizar esto. Un soporte lumbar nunca debe convertirse en accesorio permanente. Está destinado a acompañar un movimiento, apoyar una recuperación o aliviar temporalmente, pero no sustituye la actividad física.
El objetivo a largo plazo siempre es fortalecer los músculos del tronco, recuperar la movilidad y no depender de un dispositivo pasivo.
Cómo usar y mantener el soporte correctamente
Algunas reglas simples garantizan un uso óptimo:
— Utiliza el soporte lumbar por un período limitado, según la actividad o el dolor, nunca 24 horas al día.
— Puedes llevarlo bajo la ropa, siempre que lo ajustes adecuadamente para evitar rozaduras.
— Lávalo a mano o en lavadora según las indicaciones (generalmente a 30°), y déjalo secar al aire libre.
— Un soporte lumbar bien mantenido tiene una vida útil promedio de 6 a 12 meses, dependiendo de la intensidad de uso.
En resumen
Elegir un soporte lumbar no es (solo) comprar una faja. Es comprender su necesidad, escuchar a tu cuerpo y seleccionar una herramienta adecuada a tu situación. Con el modelo correcto, bien utilizado, ganarás en comodidad, en autonomía y, sobre todo, recuperarás la confianza en tu espalda.
Y para potenciar sus efectos, no olvides que el movimiento también es un aliado valioso.
¿No sabes por dónde empezar? Ofrecemos una amplia gama de soportes lumbares adecuados para todos los perfiles, desde soporte ligero hasta protección médica reforzada.
Descarga nuestro Ebook gratuito sobre dolor de hombro y mejora tus técnicas profesionales
El dolor de hombro es una condición frecuente que afecta a una gran cantidad de personas en todo el mundo, impactando su calidad de vida y limitando sus actividades diarias. Puede originarse por diversas causas, como lesiones deportivas, sobrecarga muscular, problemas posturales, enfermedades articulares o condiciones crónicas como la artritis. Debido a la complejidad de la articulación del hombro y su constante participación en movimientos cotidianos, es fundamental abordar esta problemática con estrategias terapéuticas eficaces y bien fundamentadas.
Como profesional de la salud, contar con herramientas actualizadas y estrategias basadas en evidencias científicas es clave para brindar a los pacientes un tratamiento adecuado y mejorar su recuperación. Por ello, hemos desarrollado un recurso exclusivo pensado para ampliar tu conocimiento y optimizar tu enfoque terapéutico. Nuestro Ebook gratuito, titulado «Estrategias efectivas para el tratamiento del dolor de hombro», está diseñado para proporcionarte información detallada sobre las mejores prácticas en el manejo de esta condición.
En este material encontrarás una recopilación de conocimientos esenciales que te permitirán comprender en profundidad las causas más comunes del dolor de hombro, sus manifestaciones clínicas y las diferentes opciones de tratamiento disponibles. Con él, buscamos ayudarte a perfeccionar tus técnicas y estrategias terapéuticas para ofrecer a tus pacientes soluciones más efectivas y personalizadas.
Dentro de este Ebook, se exploran los siguientes temas clave:
— Las causas más comunes del dolor de hombro
— Las ESWT
— Manuales para el tratamiento multimodal
— Principales herramientas de tratamiento en el dolor de hombro
Rellena el formulario a continuación y obtén acceso inmediato a nuestro Ebook, que te ayudará a mejorar tus técnicas de tratamiento del dolor de hombro. ¡Descarga tu Ebook gratuito ahora!
A medida que los aficionados a los deportes de invierno comienzan a llegar a las pistas, no se puede pasar por alto la importancia de proteger las articulaciones vulnerables. Para los esquiadores y practicantes de snowboard, la tensión de las bajadas puede afectar las rodillas. Afortunadamente, se ha demostrado clínicamente que las rodilleras DonJoy® protegen la rodilla y previenen lesiones de ligamentos1. Aquí tienes diez razones convincentes por las que los esquiadores y snowboarders deberían considerar el uso de una rodillera rígida DonJoy®.
1. Estabilidad Dinámica de la rodillera DonJoy
El terreno impredecible de las pistas nevadas requiere estabilidad dinámica. Las rodilleras DonJoy® incluyen el sistema de FourcePoint™, una combinación de una armadura rígida y cinchas que proporcionan una carga dinámica constante, clínicamente probada para reducir la tensión del ligamento cruzado anterior (LCA)2.
2. Prevención de Lesiones de Ligamentos
Los movimientos laterales y las paradas repentinas inherentes al esquí y al snowboard pueden producir estrés en los ligamentos de la rodilla. La articulación FourcePoint™ patentada de DonJoy® mantiene la rodilla fuera de la posición de «riesgo», ayuda a prevenir la traslación tibial anterior y amortigua la extensión de la articulación de la rodilla, protegiéndola de lesiones3.
3. Protección Post-Lesión
Con una tasa de recaída de lesiones del 5-10% para quienes han sufrido una lesión del LCA, proteger la rodilla es esencial4. La tecnología de cuatro puntos de palanca de las rodilleras DonJoy® reduce eficazmente la tensión del LCA, crucial durante la rehabilitación2.
4. Mejora la Confianza
La protección que ofrece una rodillera DonJoy® puede dar a los esquiadores y snowboarders la confianza para superar sus límites con mayor seguridad.
5. Importante para Mujeres y Jóvenes
Las mujeres y los jóvenes son los más susceptibles a las lesiones de ligamentos. Dado que el 50% de las lesiones del LCA ocurren en jóvenes de 15 a 25 años5 y las mujeres tienen 8 veces más probabilidades de lesionarse un LCA6, es aún más esencial que usen una rodillera mientras esquían o practican snowboard.
6. Hecha a Medida
Cada rodillera Defiance® PRO, Defiance Classic y A22® se fabrica según las medidas específicas de la pierna del deportista para un ajuste más preciso y cómodo.
7. Opciones Disponibles para una Solución Rápida
Para los deportistas que no buscan una opción personalizada, DonJoy® ofrece una amplia selección de rodilleras por tallas. El modelo Armor™ se presenta en 7 tamaños diferentes de circunferencia del muslo para poder elegir de manera rápida y sencilla.
8. Personaliza tu Rodillera
Las rodilleras Defiance® PRO y Defiance® III de DonJoy® ofrecen una variedad de opciones personalizadas. Junto con accesorios opcionales que incluyen una funda deportiva y almohadillas de cóndilo de silicona, estas rodilleras también están disponibles en más de 30 colores.
9. Los Soportes DonJoy® no Interfieren
Gracias a su diseño ligero y de perfil bajo, las rodilleras DonJoy® se ajustan fácilmente bajo los pantalones. Muchos modelos de rodilleras DonJoy® también están disponibles con una longitud de armadura corta para garantizar el espacio libre de la bota. Además, la nueva Defiance® PRO incluye cinchas montadas en el interior y pesa menos de 600g para un ajuste aún más discreto.
10. Más que un Simple Refuerzo
Las rodilleras DonJoy® se complementan con una amplia gama de productos del mismo grupo Enovis™. Ya sea productos de terapia de frío para reducir el dolor después de una lesión, o dispositivos de electroestimulación muscular para ayudar en la recuperación, Enovis™ ofrece apoyo a los esquiadores y snowboarders durante todo el proceso, desde la prevención hasta la recuperación.
Para obtener más información sobre las rodilleras DonJoy®, visita www.donjoy.es.
Bibliografía
1. Ackerman DR et al. Prophylactic Knee Bracing in Offensive Linemen of the National Football League: A Retrospective Analysis of Usage Trends, Player Performance, and Major Knee Injury. Orthop J Sports Med. 2023 Aug 25;11(8):23259671231191767.
2. Fleming BC et al. The influence of functional knee bracing on the anterior cruciate ligament strain biomechanics in weightbearing and nonweightbearing knees. Am J Sports Med 2000;28(6):815-24.
3. Yu B et al. Immediate effects of a knee brace with a constraint to knee extension on knee kinematics and ground reaction forces in a stop-jump task. Am J Sports Med 2004;32(5):1136-43.
4. Arendt EA et al. Anterior cruciate ligament injury patterns among collegiate men and women. Journal of Athletic Training. 1999;34(2):86-92.
5. Griffin LY et al. Understanding and Preventing Noncontact Anterior Cruciate Ligament Injuries: A Review of the Hunt Valley II Meeting, January 2005. American Journal of Sports Medicine. 2006 34:9. 1512-1532.
6. Mancino F et al. Anterior cruciate ligament injuries in female athletes. Bone Joint J. 2023 Oct 1;105-B(10):1033-1037.
