QUELQUES CHIFFRES CLÉS AUTOUR DE LA FRACTURE DU POIGNET
En France, les sports d’hiver représentent un pilier majeur du tourisme et attirent plus de 10 millions de touristes, générant chaque année 50 millions de journées de ski. Exaltantes et sources d’adrénaline, les activités sportives comme le ski et le snowboard n’en restent pas moins sans risque. 150 000 personnes se blessent chaque année.
Les causes principales de blessure sont les chutes et dans une moindre mesure les collisions avec d’autres skieurs ou des obstacles, ainsi que les erreurs techniques. Le terrain montagneux, les conditions météorologiques changeantes, la vitesse, le manque de préparation, la témérité et la fatigue accentuent le risque de blessure.
Si, en ski, la majorité des blessures concerne le genou, en snowboard, ce sont les membres supérieurs qui sont souvent les plus touchés, dans 58% des cas. En effet, leur rôle dans le maintien de l’équilibre et dans l’amortissement des chutes est déterminant. En snowboard, les chutes étant souvent réceptionnées sur les mains, les traumatismes du membre supérieur prédominent comme les entorses et fractures du poignet ainsi que les luxations de l’épaule ou du coude.
RAPPEL ANATOMIQUE DE L’ARTICULATION DU POIGNET
Le poignet est une articulation complexe composée de 8 os du carpe, du radius et de l’ulna. Le terme fracture du poignet regroupe plusieurs types de lésions osseuses correspondant à l’atteinte d’un ou plusieurs os de cette articulation.
La fracture du radius distal est la plus fréquente et représente environ 75% des cas, selon les données de l’Assurance Maladie.
Cela s’explique par le mécanisme typique de chute sur la main tendue. En snowboard, lors d’une perte d’équilibre, le réflexe consiste à tendre la main afin d’amortir la chute, ce qui peut provoquer une fracture du poignet, et plus précisément du radius distal.
RECONNAÎTRE LES SYMPTÔMES D’UNE FRACTURE DU POIGNET ET POSER LE DIAGNOSTIC
La douleur intense est le premier signe d’alerte d’une fracture du poignet. Elle survient immédiatement après le traumatisme et s’accentue lors des mouvements. Un gonflement apparaît rapidement et peut s’accompagner d’une déformation visible, caractéristique notamment des fractures du radius distal.
Lorsqu’une fracture du poignet est suspectée, un examen clinique approfondi est indispensable. La radiographie constitue l’examen de référence pour confirmer le diagnostic. Elle permet de préciser le nombre et la localisation des traits de fracture. Dans certains cas, des examens complémentaires tels qu’une IRM ou un scanner peuvent être prescrits.
LES TRAITEMENTS ADAPTÉS À LA FRACTURE DU POIGNET
Le choix du traitement dépend principalement du type de fracture et de son degré de déplacement.
- Fracture non déplacée -> l’immobilisation du poignet est essentielle, réalisée à l’aide d’une attelle ou d’un plâtre.
- Fracture déplacée -> une prise en charge chirurgicale est le plus souvent recommandée.
Face à ces enjeux, les solutions d’immobilisation du poignet évoluent afin de répondre aux exigences cliniques tout en améliorant le confort et la simplicité d’utilisation pour les patients. Notre gamme d’attelles thermoformables Exos® aide à atteindre ces objectifs.
EXOS® : UNE ALTERNATIVE INNOVANTE AUX PLÂTRES ET RÉSINES CLASSIQUES !
Grâce à sa technologie exclusive, Exos® s’impose comme une solution moderne pour l’immobilisation du poignet, notamment en contexte de vacances à la montagne.
Ces attelles thermoformables sont conçues pour traiter les fractures et autres lésions traumatiques du poignet et de la main. Plus simples, plus pratiques et plus rapides à mettre en place que les plâtres traditionnels, les attelles thermoformables Exos® offrent une solution plus saine et plus confortable.
LES PRINCIPAUX AVANTAGES DES ATTELLES THERMOFORMABLES EXOS®
- Préformées, thermoformables et ajustables, elles s’adaptent à la morphologie du patient
- Modelables à volonté, elles accompagnent les évolutions physiologiques au cours de la guérison
- Étanches et résistantes à l’eau, elles sont faciles à entretenir
- Radiotransparentes, elles facilitent l’examen clinique au cours de la guérison
- Amovibles, elles favorisent l’évaluation musculaire et la rééducation précoce
L’ATTELLE EXOS® POIGNET-MAIN LONG
Parmi la gamme des dispositifs médicaux Exos®, l’attelle Exos® Poignet-Main Long est particulièrement adaptée à la fracture du poignet.
Elle couvre un spectre étendu d’indications :
- Fracture stable du poignet
- Fracture stable de l’extrémité distale de l’ulna
- Entorse grave du poignet
- Immobilisation post-traumatique ou post-opératoire
Disponible en 6 tailles (de XXS à XL), le temps de chauffe est de 5 minutes dans le four Exos®.
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DURÉE D’IMMOBILISATION ET REPRISE D’ACTIVITÉ
En cas de fracture du poignet non déplacée, la durée d’immobilisation du poignet est généralement de 6 semaines. Cette phase d’immobilisation du poignet est indispensable pour assurer une consolidation osseuse optimale.
À l’issue de cette période, des séances de rééducation en kinésithérapie sont recommandées afin de traiter la raideur liée à l’immobilisation. La rééducation joue un rôle clé dans la récupération fonctionnelle, permettant de retrouver mobilité, force musculaire et coordination. Le respect des phases d’immobilisation du poignet et de rééducation est essentiel pour éviter toute fragilisation du poignet. Après avis médical, la reprise d’activité doit se faire de manière progressive, en évitant les efforts importants avant la consolidation osseuse complète.
CONCLUSION
En conclusion, la fracture du poignet est une blessure fréquente en snowboard et est principalement liée aux chutes sur main tendue. Dans 75 % des cas, il est question d’une fracture du radius distal. Lorsque la fracture est non déplacée, à l’issue d’une confirmation par radiographie, l’immobilisation du poignet est indispensable.
Les attelles thermoformables Exos® constituent une alternative innovante et efficace aux solutions d’immobilisation classiques. Le dispositif Exos® poignet-main long est particulièrement adapté aux fractures du poignet et présente de nombreux atouts – adaptation à la morphologie du patient, modelable à volonté, facilité d’entretien et confort.
Enfin, après l’immobilisation, la rééducation permet de retrouver la mobilité et la force nécessaires à une reprise d’activité sécurisée.
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Auteur : Enovis™ – DJO France SAS, mars 2026
Sources / Illustrations : Enovis™ – DJO France SAS
Dispositif médical de classe I
Sources : Médecins de Montagne, skimetrics, Assurance Maladie
